Сауны, бани, бассейны, Яремча

Сауны, бани, бассейны

Турецкая баня – хамам. В турецком хамаме тепло и влажно. Посредине располагается главный зал, в котором находятся мраморные лежаки для массажа. От него отходят несколько парилок, температура воздуха в которых колеблется от 35 до 50-60С. Влажность воздуха при этом составляет 90-100%. Переходя из одной парилки в другую, гости заведения постепенно «повышают градус». В такой мягкой атмосфере можно провести целый день, поэтому хамам считается баней с «женским» характером. Прогревшись в парной, можно поплавать в бассейне с теплой водой.
Русская баня. Температура воздуха в парилке русской бани составляет 50-80С, влажность - 40-70%. Горячий влажный воздух вызывает интенсивное выделение пота, вместе с которым из организма выводятся вредные вещества. Усиливать эти процессы помогает знаменитое парение вениками, изготовленными из веток березы, дуба, липы. После парилки гости заведения окунаются в бассейны с прохладной водой.
Финская баня (сауна). В финской сауне очень жарко и сухо. Температура в парилке держится на уровне 100-130С, в то время как влажность воздуха составляет не более 20-25%. Условия финской бани может выдержать не каждый, поэтому ей часто приписывают «мужской» характер. При заходе в парилку организм начинает интенсивно выделять пот, который быстро испаряется в сухом горячем воздухе. Обмен веществ ускоряется, и продукты распада выводятся наружу вместе с потом. В общей комнате принято обустраивать бассейн с прохладной водой.

Польза от посещения бани:

• ускорение обмена веществ;
• очистка пор кожи;
• повышение тонуса кровеносных сосудов, кожи;
• устранение застойных явлений;
• детоксикация организма, в том числе от молочной кислоты (проходит крепатура);
• стабилизация работы всех систем организма;
• расслабление мышц, исчезновение спазмов;
• избавление от ряда заболеваний дыхательной системы, ослабление тяжести течения хронических заболеваний.

Часто бани строят даже у себя дома, в качестве материалов используют различную древесину — сосну, дуб или кедр. Также строительством бань занимаются различные компании, а примеры готовых бань от «Лесной Квартал» можно найти на https://lesnoy-kvartal.com.ua/portfolio.
Прежде чем отправиться в баню, посоветуйтесь с врачом!